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【鈣對細胞的重大貢獻】～「鈣」會引起“神經的興奮”的電流現象。透過薄薄的細胞膜所產生的電流，若以換算成人類的牆壁厚度，就有如幾萬伏特的高壓一樣地可怕。

不僅全身的神經纖維，要經由「鈣」才能傳到身體各部位；就連「白血球」啃食細菌，都得靠「鈣」來作用。眼睛的感光細胞，也是因為光的刺激，鈣才得以進入細胞中（引起神經興奮），並透過視神經將信號傳送到大腦，大腦便通知身體來確知有光線的存在。

【「鈣」是稱職的月下老人】～精子是一種會自行運動的小細胞，但要與卵子這個靜止的大細胞結合，其重要的媒人就是「鈣」～經由鈣的催化，精子才得以成熟且活躍。故「鈣質」不足的男性，其精子是無法活潑運動，活動力就會變得很遲鈍，如此便無法追求卵子；或即使追到了，卵子也無福消受；故不易使女性受孕。

【「缺鈣」是孕婦的夢靨】～好不容易懷孕了，要平安度過十個月的懷孕期也是極不容易的。…很多人初期有孕吐之苦，中期則有「妊娠毒血症」之危險，或腎功能失調（妊娠腎炎）。更嚴重則會引起「子癇症」，導致高血壓、腎衰竭，或甚至喪命…這些狀況很多都因「缺鈣」所產生。

高血壓及心臟病，往往會持續到產後，甚而終其一生。而這些多妊娠併發症，卻由於沒有充分攝取「鈣質」所引起的。特別當胎兒的骨骼、牙齒，需要從母親處取得大量的「鈣」，如果母體本身缺「鈣」，就會從骨骼中取出給胎兒使用，而多餘的「骨鈣」便在母體內遊走，最後積存在血管與腎，故會引起「高血壓」及「腎功能」失調等可怕病症。所以，孕婦務必攝取充足的「鈣」，以免害了孩子也苦了自己。