【吸菸與缺鈣的關係】～除了煙草中的煤焦油之外，尼古丁等物質致癌性更大。抽煙最大的害處，就是會得癌症，肺癌與大腸癌，和胃癌也是癮君子最容易罹患的癌症。這是因為「尼古丁」進入身體中，使細胞內、外「鈣質」不平衡，致使免疫作用降低，癌細胞就乘勢而起。或有因抽煙過多而引起血管痙攣的。此時若缺「鈣」，則血管收縮會更加嚴重，若能即使大量補充「鈣」，至少可避免血管收縮，以免引起血栓閉塞型「血管炎」更加惡化。

【肥胖與缺鈣的關係】～一般而言，肥胖者多半意志薄弱、情緒不穩，吃的太多卻又無法停止。究其因乃因為血液中的「鈣」不足時，神經就容易亢奮，且容易緊張，所以經常藉著食物來滿足自己～這種人必須要充分攝取「鈣」，使情緒容易掌握之後，就能建立自信，才能夠自我控制。又當「鈣」質充足時，血液中會分泌一種「降鈣素」，它可作用於大腦，讓食欲減低。否則，食欲會大增，即使吃再多也不滿感，體重就自然就增加了。若將肥胖者的血清離子化「鈣」之數量做檢測，會發比同年齡非肥胖者來得低，由此可知肥胖者的副甲狀腺激素值較高，（因為「鈣」不足所以大量分泌副甲狀腺激素）；故為有充分攝取足夠的「鈣」，即可以避免步入肥胖陷阱。